Страх перед выполнением нормативов ГТО – это нормальное явление. Он может быть связан с неуверенностью в своих силах, боязнью неудач или просто с отсутствием опыта в спорте. Но не стоит поддаваться страху, ведь с ним можно и нужно бороться.

1. Поймите причину страха: ... Читать дальше »

Заниматься спортом – это не всегда легко. Нередко лень, усталость, отсутствие времени или неуверенность в себе становятся препятствиями на пути к желаемым результатам. Как же найти мотивацию, которая поможет переступить через эти барьеры и начать движение к здоровому образу жизни?

Поставьте реальные цели:

... Читать дальше »